01建议理性思考：
1、平衡时间和精力
工作和考研同时进行会对个人生活带来的影响是工作和考研都需要大量的时间和精力投入，可能影响你的个人生活、社交和休息时间。
同时考研还需要面对很多繁琐的材料整理、报名确认和考试准备工作，这些都需要耗费时间和精力。
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工作和考研需要自己制定计划和安排时间，需要你具备很强的自律性。考研还需要学习能力，包括知识体系整理、良好的记忆力、见缝插针的时间管理能力等等。
3、工作和考研同时进行可能会使考研成为一种负担。
如果工作和备战考研同时进行，可能会让考研变成一种负担，导致缺乏学习动力，最终导致考试失利。工作和考研同时进行还可能让自己陷入焦虑和压力之中，进而影响到日常工作和生活。
话说回来，在职考研党如何高效备考呢？
1、通勤路上：背单词，听播客，看公众号，处理不费脑子的杂务；考研期间单程通勤90分钟，这段时间用来处理杂事，学习零碎知识点，可以留出整块的时间用来工作/学习
2、工作日：午休时间以网课为主，可以看看政治网课，英语课。晚上下班后：到自习室后学习数学、英语、专业课，一直到闭馆结束回家，回家洗漱后还可以学习一会，到12点左右休息。
3、周末：早上6点到图书馆，等候自习室开门前背专业课、英语单词。或者在安静的家里备考，但切忌不要偷懒！！上午：专业课；下午：英语、政治；晚上：刷题，整理学习笔记。整体安排就是能多学一点就多学一点。最后冲刺阶段，有条件的可以休假全身心进行备考冲刺。
在第一遍看书的时候就要带有意识地去整理知识框架，建议用电脑去整理，用手去写的话会非常浪费时间，如果想练字或者提高书写速度到中后期利用真题去训练。
每天学完之后可以抽出3-5分钟时间去总结今天我学了什么，那些地方不足，明天怎么改正等等。
但硬币有两面，在职考研也一样，工作和学习可以相互切换，不容易长时间坐到无聊。快到考试时，紧张也是不可避免的，但更重要的是，是去复盘从早期备研到现在我学会了什么，我在考场上能发挥什么。
1、7:00~08:00
早起背专业课、英语单词，这是记忆力最好的时候！
2、08:00~09:00
上班通勤背单词，核心词和真题词汇(自己不认识的)都要背完！很多背单词软件都特别好，例如不背单词、墨墨单词、百词斩、扇贝单词。
3、09:00~12:00
上午碎片时间，七月之前的碎片时间可以用来做专业课题、七月开始后，可用碎片时间来刷政治1000题，该摸鱼就 摸个鱼吧，前提是别被逮着了。
4、12:40~13:20
午休前可以看政治视频课/精析一篇英语阅读 ，午休这段时间是可以合理自由使用的时间，所以可用来看视频课/阅读精析。
5、14:00~18:00
下午碎片时间可以用来背单词，翻译一句长难句
6、19:00~21:00
学习专业课，晚上这段时间是一天中的黄金时间，需要花时间在主课上，攻克不懂的难关。
7、22:00~22:30
复盘今天的单词/长难句
8、22:30~23:00
睡前冥想复盘今日学习内容，不断强化知识。冥想有助于睡眠，也能加深知识的印象。
9、23:00~06:30
睡觉！在职备考一定一定要注意时间安排，不
用把自己搞得太累了，不要拿自己生命开玩笑，该休息一定要休息！
需要兼顾个人时间管理和学习能力，需要慎重考虑自己的实际情况。
如果能够妥善安排时间和精力，边工作边考研确实是一个非常好的选择，可以在搞钱的同时开心上岸。
但是，如果自己无法应对工作和考研同时进行的挑战，那么可能会带来一系列不良反应，影响职场表现和学业发展。一定要好好考虑清楚！！