你好，老朋友
best wishes for you
水滴石穿，不积跬步无以至千里
本篇文章告诉你研路上的大坑
（请仔细花时间阅读）
小坑+小坑=考不上
本文从时间管理、情绪管理、人际关系以及你的自控力，学习方法，资料收集
这6个方面来系统教你避坑
??时间管理
你是不是觉得在大学期间每天的时间都不够用
或早上起床收拾收拾
玩一玩儿
又要吃晚饭了
我们每天算下来是1440分钟
但是有一点很诡异
有的人他每天处理学习任务很灵活很高效
你说气不气？
如何高效的时间管理来安排一天的任务呢？
我们将从两个方面来系统阐述一下
碎片化时间管理
精力时间管理
那什么是碎片化时间呢？
就是所谓的特别短的时间
通常在15分钟以内
可能是你吃饭的时间
你出校外取快 递的时间
这种时间你想做点什么
又不舍得它白白流失掉。
那小伙伴们你们会如何利用这些时间呢？
大家知道我们备考研究生的过程是非常耗时的，
但是备考的过程中又不能打断学习状态
这样很难深度学习
于是我们的碎片化时间可以用来做一些简单的事情
比如输入-输出一个英语句子
读英语口语
或者思考刚才自己学会了什么做一个复盘和总结
那什么是精力管理呢?
就是在你的头脑清醒
心无旁骛的时候能很快的进入学习状态
这个时间一般在早起的前两个小时内
这个时候你的大脑清醒，心情愉悦，不会感到任何的疲惫
解决办法
按时睡觉、饮食清淡、每天锻炼。
在《睡眠革命》一书中说道
成年人一个睡眠周期是90分钟
为什么有些学霸一天睡6个小时也不困?
而你有时候睡的很多却起床之后头脑很懵？
因为学霸已经掌握了自己睡眠的规律！
他知道自己几点睡觉几点起床学习效率高！
一个睡眠充足的人记忆力怎么会差？
所以学霸的成绩越来越好√
因为脑力很强
只有你的精力在线
才有时间坐在书桌前备考呀
饮食清淡的意思不是不让你吃肉
而是让你按照自己的生活习性来
中午吃太饱如果不午休会影响下午学习效率哒
不要不吃晚饭哦
可以少吃一点
晚上的时间咱么也利用起来
如果你在备考过程中有时间规划的问题
可以评论区留言写下你的问题
我们会及时回复哒
一言以蔽之：大脑想要高效的运转
是需要很多营养的
最后，当你觉得非常累的时候
你已经不想学习了那咱就不要学了嘛
解决方法
你可以去室外跑步、冥想，释放心情和压力
我知道你想问：我学习这么累，我还要出去运动
我岂不是心理身体双重折磨？
那我还不如看看抖音刷刷段子让我乐一乐，开心一下呢
表面看这是休息，其实在你有这个想法的时候
你大脑的认知资源就在不知不觉中被占用了
你当下会觉得非常爽，嘎嘎乐
但你可以自己做一个小实验，在你学习很累的情况下
选择玩手机和出去跑步
我相信你会选择后者滴。这三点实则相辅相成，缺一不可。
你知道为什么一年是365天，一个星期是7天吗？
因为上帝在让我们进入心流状态，专注下去，拒绝干扰。
这也是学霸学习学到忘我的原因之一。
??情绪管理
第一个就是你学不会或者你觉得你自己难攻克的地方
这个时候你可能会心态崩了，觉得自己考不上了
别担心，这个情况大家都经历过
解决办法
找你的辅导老师倾诉
ps:勤思辅导老师超级有经验而且很耐心喔
找研友倾诉
备考过程中大家时间很紧张
谁会有时间倾听呢？
大家都是抓紧时间学习的，
解决办法
找我们的辅导老师倾诉并让她给出合理的建议
比如给你指导一下你的每天计划安排呀，你目前存在的问题呀。
第二个就是来自你周围同学朋友家人的不理解以及嘲讽
你要记住：他们会给你提出不同的建议
父母通常会建议你考进体制内
朋友和同学则会建议你 直接去工作，搞钱
你要清楚的认知 你自己既然想清楚了研究生这条道路
坚决不要动摇
解决方式
微笑并接受之，不要受到他们的影响。
不要去辩解，这很浪费你的时间。
第三个就是你可能会谈恋爱
你的恋人会间接影响你的备考情绪
比如你们会吵架
会变得联系时间越来越少，见面次数打电话的频率等等
这都会降低你们的情侣关系
解决建议
你跟ta说清楚你每天的计划安排，其余时间卿卿我我。
（直接分手之）
情绪管理的本质就是能接纳自己的正面和负面的情绪
在你完全能理解和控制的前提下
去理性的控制你的行为
??人际关系管理
试想你在学习的时候微信在旁边不停的响起
哥们儿出去打球不？
你还在自习室学习呢？
宝贝我想你了….
你还有心思学习吗？
你的心早就飘了
这个时候你会坐立不安，心里痒痒
解决办法
隔绝手机，放寝室里！
那你会问了，那学校有事找我怎么办？
解决办法
每天约室友吃饭
告诉ta有什么事儿记得通知我一下
大学最少4个室友呢
嘻嘻随便拽一个呀
可能会出现另一种情况
大家在家里备考，因为不用考虑到吃住问题
这里小编要要提醒有坑啦
假如你在家什么都不用考虑
比如：是不是安静有利于你备考？
是不是七大姑八大姨不会来你家找你带你出去玩儿？
是不是你的邻居不会讨论你？
以及你父母的支持程度…..
通过小编的搜集资料程度来看
在家备考成功率较低最好是在自习室和一群人学习，很有氛围呀，有没有？
??学习方法
费曼学习法
记忆宫殿
思维导图
知识树
诸如此类的学习方法应接不暇，但哪一款适合你
呢？
解决方法
花一个月时间自己挨个试
找到适合自己的学习方法
核心：在脑子里主动回想+出图
复制最小闭环去学习
慢慢你就成了别人口中的学霸，是不是很开心呢？
这里针对文科类的学习哦。
举个例子
比如在上课的过程中，老师讲到一个大知识点
在你意犹未尽的时候正好铃声响起，你该下课了
那么你这个时候不要着急去吃饭
赶紧趁着这段时间，自己写下一篇小文章，进行输出
这就叫主动回想
怎么样，学会了吗？
如果你等到6个小时以后再去回想
就会产生舌尖记忆现象或者你好像学过但是我怎么写不出来呢？
这就造成了遗忘现象，学习效果大打折扣
所以从现在开始就练习输出吧
巩固你的学习成果
这里小编推荐大家文科类的内容自己学习完一遍
输出之后
要按时复习
尽可能在学习完一个小知识点后
短期内大量重复+及时反馈学习内容
坚持就是胜利呀，冲冲冲！
学习计划的重要性
凡是预则立不立则废
每晚睡觉前安排自己第二天的学习计划
做完一项就打钩，满满成就感，耶！
恭喜你看到这里，马上就要结束啦
切记任务计划时间不能安排的太紧哦
这样大脑就会起逆反心理
会认为你的任务太多太难，?大脑就是小孩子?
你是不是看过有的人给自己安排的满满的计划
一个小时挨着一个小时的计划
这种计划适合执行力超级强的同学
当然啦
小编希望你是这种同学哒
宝宝们可以去文章底部扫描二维码试听听课啦
??收集目标院校资料
网络上有很多人都卖资料
各种资料都齐全，最主要的是什么？
你最关心的就是便宜
买之前会跟你保证跟正版无疑
小编我做过实验买过四家
都说自己不断更不拖更，结果呢？
看看最后坑的是谁
所以，同学们有些钱该省的不省
你知道在考研过程中他们没有及时更新
这会影响你的计划吗？
间接导致你的心情，不值当的
我也并没有说计划不能改变
只是大家要有个心理准备哇
还有的所谓的学长会让你买他的资料，买完消失不见…..
本篇文章的目的就是不要让你进坑
所以同学们要仔细甄别哦，
解决办法：报靠谱的辅导班
ps:勤思就不错哒 勤思课程咨询可以直接联系微信qinsilan了解哦
文末有试听福利课呦，小伙伴们拉到最后。
不会让你失望哒
??自控力
《自控力》一书中说道
自控力是一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量
你一定迫不及待的想知道自控力的底层逻辑是什么
动力＞阻力
行为才会发生
最后就变成了你的自控力呀
如果你考研不是你自己主观想考
而是你的父母让你考
或者你看别人考
你想：哦，那我也考吧
学历高总是没有错的
那这件事对你你来说就是外驱力＞内驱力
这件事你八成做不成
你肯定想问：你说的阻力是什么呀
难道是诱惑力吗
对咯
还包括：自我信心不足、自我效能感低、缺乏及时反馈等
当他们出现时
你的学习动力也会不足的
学习一定要实事求是
不要过分高估了你自己的能力（自控力）
在这之前
你需要正确评估自己
你是独自学习效率高还是在自习室学习效率高呢
你做个小实验
拿一份卷子，你去两个地方测试一下
看看正确率吧以及自己进入学习状态的时间
一测便知结果
大家有没有想过一个问题
假如你正在学习，你突然饿了，想吃东西了怎么办
解决办法：赶紧学完这个知识点
学完就可以去吃啦
正好可以给身体和大脑补充能量嘿嘿
考验你意志力的时候到啦
（如果你有好好看上面的精力管理部分，是不会出现这种情况的喔）
??22年必胜
考研是一个打败自己、突破自己的过程
在你学习的过程中
你会听见你的同学拿到了offer
你的闺蜜考进了体制内
你的竞争对手比你的学习进度快
但这些你都不要理
只要盯住你的计划和目标即可
干就完事了
如果你有考研过程中的任何疑问欢迎在评论区留下你的问题哦
都会给你一一解答的
考研是一场信息战，一个人的狂欢，坚持下来，你就赢了。
为什么你想考上？
答案：多学一分钟，老公/老婆会不同
听说考上的同学都在勤思学习
注意啦！
你还可以扫上方二维码捉到试听课程哟～
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