一、考研为啥会让人焦虑?
1、作业太多，时刻不可影响温习作用
比方我一战的时分是大三下学期初步温习，白日要上课，晚上要做作业，有时分光赶作业就要熬夜到清晨1、2点，致使我考研
温习的时刻再三紧缩，那段时刻就焦虑到不可。
2、脑子里戏太多，怕这怕那
比方怕温习不到位考不上；怕用了不合适自个的材料，影响温习作用；怕今日晚上熬夜了，明日起不来，学习功率低，然后恶性循环；怕考研影响和兄弟的联络、和男/女兄弟的联络…..
二、怎样才干减轻这些焦虑心境呢
1、给自个所做的作业区别重要等级
像实习、上课、期末考试，都是优先级最高的作业，排在最前面，其次再思考考研温习的事，假定这两方面的事已
经占满了你的悉数时刻，其他事就决断扔掉。
2、进行时刻打点
时刻打点的要害不是每天只睡4、5小时，把大有些时刻都用来学习，而是要正常作息，保证7、8小时睡觉，而且每天如此，从不接连。
3、学会给冗杂的思绪叫停！
只需初步想入非非，就马上在心里叫停，做个其他事，灵敏转移留心力。
4、参加研友群或在知乎上找学长请教疑问
在研友群里我们会共享自个的心境、温习心得，这些都对错常好的途径去减轻心境。或许上知乎，在上岸学长学姐的帖子下面留言或许私信，他们都会很愿意答复你的利诱，共享他们的心得。
5、拟定清楚清楚的全年温习方案
许多博主用思维导图的方法做，或许像我相同写在纸上，办法都可以，看你喜爱哪一种，重要的是，你要对每一个期间的方针和方案了熟于心，温习不下去的时分，回头看看这个方案，就像翻开了锦囊相同，马上晓得自个该怎么做了。